Wie Chefkoch Giada De Laurentiis so viel isst und in Form bleibt

Wenn man sich die Starköchin Giada De Laurentiis ansieht, könnte man denken, sie sei eine Schauspielerin oder ein Model, und sicherlich nicht jemand, der eine gute Menge an Essen zu sich nehmen muss, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen. Die Moderatorin einiger der beliebtesten Programme von Food Network bereitet einige ziemlich kohlenhydratreiche, cremige und reichhaltige Mahlzeiten zu. Wie isst sie so viel bei der Arbeit und sieht trotzdem so gut aus?

Giada De Laurentiis | Ethan Miller / Getty Images für Vegas Uncork von Bon Appétit

Hier erfahren wir, wie sich die 49-Jährige in Bestform hält.



Sie hat gelernt, dass Selbstpflege wichtig ist

De Laurentiis sprach im vergangenen Juli auf dem Selbstpflegegipfel der Creative Culture in Los Angeles darüber, wie wichtig ihre Erziehung für ihre Selbstversorgung ist.



„Meine Mutter hat sich sehr gut um die Selbstversorgung gekümmert, meine Großmutter hat sich sehr gut um die Selbstversorgung gekümmert“, erklärte der Starkoch. 'Ich habe sie gesehen und bin in jungen Jahren sehr fleißig geworden, meine Haut zu pflegen, Sonnenschutzmittel zu verwenden und sie die ganze Zeit gesund zu halten.'

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Letzten Montag sah es etwas anders aus… #toscana #backtowork @foxyfleet

Ein Beitrag von Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) am 30. September 2019, um 11:30 Uhr PDT



Sie fuhr mit dem Thema ihrer Hautpflege fort: 'Im Laufe der Jahre ist es immer länger geworden, denn mit zunehmendem Alter wird es immer komplizierter!', Sagt De Laurentiis. 'Es ist im Laufe der Jahre immer intensiver geworden. Mit all dem Reisen, all dem Make-up, dem Stress musste ich strenger auf mich selbst aufpassen. '

Yoga und Meditation sind der Schlüssel für De Laurentiis

De Laurentiis erzählte Shape, dass ein Yoga-Training, insbesondere nach der Geburt ihrer Tochter, den entscheidenden Unterschied gemacht hat, um sie fit zu halten.



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'Ich dachte,' Oh, das ist eine gute Möglichkeit, sich zu dehnen ', aber es stellte sich heraus, dass es so viel mehr ist!', Sagt sie. 'Es hat mir das Atmen beigebracht, meine Muskeln gestärkt und mir geholfen, mich zu entspannen.'

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Yoga auf dem Dach… #capri #giadainitaly

Ein Beitrag von Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) am September 24, 2018, um 23:58 Uhr PDT

'Wenn ich es nicht als erstes mache, mache ich es einfach nicht', sagt sie. „Bei meinem verrückten Zeitplan bedeutet das oft, in meinen Schlaf einzuschneiden. Aber Yoga gibt mir die Energie und Konzentration, die ich brauche, um meinen Tag zu überstehen. Ich sage nicht, dass ich manchmal nachmittags keine Tasse Kaffee brauche, aber es ist der Yoga, der mich definitiv im Mittelpunkt hält. '

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'Genießen Sie jeden Moment des Lebens'

De Laurentiis jüngerer Bruder Dino wurde 2001 mit einem Melanom diagnostiziert und starb 2003. Es war eine enorme Trauer für die ganze Familie und ein Ereignis, das ihre Sicht auf so viel ihres Lebens veränderte.

'Es war ein völliger Schock für uns alle, als er zwei Jahre später starb', sagte sie zu Shape. „Niemand glaubte, dass jemand, der jung ist, an Hautkrebs sterben könnte. Wir waren alle in der 'Lance Armstrong besiegt Krebs' -Mentalität. '

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HBD Dino… miss & love you ️ #fbf

Ein Beitrag geteilt von Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) am 1. März 2019, um 9:44 Uhr PST

'Da wurde mir klar, wie kurz und flüchtig unser Leben ist. Du musst jeden Moment genießen, denn dieses Leben dauert nicht ewig. '

Das Giada zu Hause Die Gastgeberin fasste ihre Fitnessphilosophie mit den Worten zusammen: „Ich denke, wir alle schauen in den Spiegel und sehen den 25-Jährigen. Aber solange du gut isst und deinen Körper jeden Tag bewegst, ist das Alter nur ein Geisteszustand. '

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