Dies ist genau das, was Carrie Underwood an einem Tag isst (Plus, die 1 Nahrung, die sie nicht anfasst)

Der Stern sieht immer fantastisch aus. | Valerie Macon / AFP / Getty Images

Da sie bewundernswert amerikanisches Idol Carrie Underwood, die 2005 siegte, hatte ein erfolgreiches Berufs- und Familienleben. Egal, ob sie auf der Straße arbeitet oder zu Hause mit ihrem Ehemann und Kleinkind ist, sie nimmt sich immer Zeit für ein Training - und jede Menge gesundes Essen.



Folgendes isst der Country-Sänger an einem typischen Tag - und das einzige Essen, das sie nicht ausstehen kann (Seite 7). Es könnte Sie überraschen, zu erfahren, dass sich ihre Ernährung nicht so von Ihrer unterscheidet.



Hausgemachtes Frühstück: Obst, Müsli oder Tofu

Ein typisches Frühstück mit Carrie Underwood und ihrem Sohn ist nichts Außergewöhnliches. Wenn sie kein Obst oder kein gesundes Müsli isst (keine Milch - sie ist vegan), rührt sie etwas Tofu mit gehackten Paprikaschoten und Zwiebeln für einen würzigen Proteinschub.

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Nächster: Manchmal ändern sich die Frühstückspläne, wenn das Kleinkind Hunger hat.

Schnelles Frühstück: Burritos

Frozen Breakfast Burritos sind für die hektischen Morgen. | iStock



Das Leben mit einem winzigen Menschen kann etwas hektisch werden. Wenn sie also Zeit damit verbringt, für ihren Sohn zu frühstücken, bevor sie ihn in die Kindertagesstätte bringt, hat Underwood einen Vorrat an „Notfall“ -Frühstücksburritos für sich im Gefrierschrank.

Nächster: Das Mittagessen muss nicht kompliziert sein.



Mittagessen: Tofurkey Sandwich (mit viel Senf)

Ein Tofurkey-Sandwich ist ihr Mittagessen. | Rez-art / iStock / Getty Images

Nicht alle Gewürze sind ungesund, solange Sie sie bescheiden verwenden. Underwood streut gerade genug Senf (ihren Favoriten) auf zwei Stücke Ezekiel-Brot und fügt Tofurkey, Avocado, Sprossen und viel gemischtes Grün dazwischen hinzu.

Nächster: Naschen zwischen den Mahlzeiten ist in Ordnung; Sogar sie tut es.

Nachmittagssnack: englisches Muffin

Englische Muffins sind ihre Idee eines großartigen Snacks. | iStock / Getty Images

Wenn sie nicht unterwegs ist oder keine Besorgungen macht (mit oder ohne ihren Sohn), isst Underwood nachmittags normalerweise ein geröstetes englisches Muffin mit Erdnussbutter. Nüsse und Nussbutter sind ausgezeichnete Quellen für gesunde Fette und passen gut zu Vollkornbrot.

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Nächster: Dieser einfache Snack zum Mitnehmen ist super gesund.

Snack für unterwegs: Proteinriegel

Für jemanden, der so viel unterwegs ist wie sie, sind Proteinriegel ein schneller, gesunder Snack. | Christopher Polk / Getty Images für Mastercard

Underwood isst nicht gern auswärts und möchte lieber wissen, was wirklich in ihr Essen geht. Wenn sie unterwegs ist und etwas braucht, um sie bis zum Abendessen festzuhalten, hat sie normalerweise einen gesunden Proteinriegel in der Tasche.

Nächster: Sie und ihr Mann sind sich nicht einig, was als 'gutes' Abendessen gilt.

Abendessen: Vegetarischer Burger mit Nudeln oder Reis

Sie isst einen Gemüseburger, wenn alle anderen Fleisch essen. | iStock.com

Underwood ist die einzige Veganerin in ihrer Familie, daher wird sie normalerweise einen vegetarischen Burger oder Tofu essen, wenn das Hauptgericht ihres Mannes Fleisch oder Fisch enthält. Sie wählt Vollkornnudeln oder Reis anstelle seiner stärkehaltigen Beilage, die sie jedoch nicht essen möchte.

Nächster: Sie werden sie niemals beim Essen dieser Stärke erwischen.

Das einzige, was nie auf der Speisekarte steht: Kartoffeln

Sie mag einfach keine Kartoffeln. | John Shepherd / iStock / Getty Images

Sie werden Carrie Underwood nie beim Essen von Kartoffeln erwischen - aber nicht, weil sie ungesund sind. Kartoffeln sind eine großartige Quelle für Kohlenhydrate, wenn Sie sie mit gesundem Fett und Eiweiß kombinieren. Sie mag ihre Konsistenz einfach nicht.

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