Was ist die tägliche Routine von Jennifer Lopez?

Die 49-jährige, die mit zunehmendem Alter besser wird, hat einen ganz normalen Tag, da sie ein globaler Superstar ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Jennifer Lopez an einem Tag tut.

In einem People-Interview gab Lopez eine Übersicht über ihren Tag, beginnend mit dem Aufwachen. Dies war jedoch, bevor sie anfing, mit Alex Rodriguez auszugehen. Aber ihre allgemeine Routine hat sich wahrscheinlich nicht viel geändert, seit sie angefangen hat, mit dem ehemaligen Baseballspieler auszugehen.



Lopez 'Kinder, die Zwillinge Emmy und Max, die sie mit ihrem Ex-Ehemann Marc Anthony teilt, wirken wie ein Wecker.



'Die Kinder kommen zwischen 6:15 und 6:45 Uhr. Dann bereiten wir uns auf die Schule vor [oder] sie werden sagen:' Wir möchten, dass Sie uns Frühstück machen! ''

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Manchmal ist Lopez aus dem Haus, bevor die Kinder aufwachen.



Sie tankt für ein Training

Sobald die Kinder zur Schule gehen, trinkt Lopez einen Protein-Shake von BodyLab, einer Marke, mit der sie zusammenarbeitet, den BodyLab TastyShake. Es ist ein Pulver auf Molkenproteinbasis, das Sie mit Wasser mischen oder einem Smoothie hinzufügen können.

Dann setzt sie ihren berühmten Körper zur Arbeit.

'Mein Training wird mindestens eine Stunde bis eine Stunde und 15 Minuten dauern', sagte Lopez gegenüber People.



Sie ist dafür bekannt, dass sie ihr Training durcheinander gebracht hat. Laut Cosmopolitan hat Lopez zwei Personal Trainer.

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Zurück in Schwarz, aber nur für einen Tag… RIP zu all den Kalorien, die ich gerade im Fitnessstudio zur Ruhe gelegt habe… lol

Ein Beitrag, der von Jennifer Lopez (@jlo) am 2. November 2018 um 14:19 PDT geteilt wurde

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„Wenn ich in New York bin, arbeite ich mit David Kirsch - er ist ein großartiger Trainer. Wenn ich in LA bin, arbeite ich mit Tracy Anderson. Ich mag das Gleichgewicht, das sie mir beide geben. Sie haben zwei völlig unterschiedliche Ansätze. Ich tausche es gerne mit meinem Körper aus. “

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Nach dem Training muss J. Lo eines tun: „Ich wasche mir nach dem Training immer das Gesicht. Das hält meine Poren sauber und meine Haut fühlt sich gesund an. “

Sie meditiert

Lopez begann 2015 zu meditieren, als ihr Zeitplan extrem voll war. Zu der Zeit spielte sie Schauspiel, urteilte und sang. Laut Cosmopolitan meditiert sie 20 Minuten morgens und abends. Lopez macht auch Affirmationen.

Lopez schminke sich

Lopez schminkt sich zu Hause nicht. 'Normalerweise laufe ich zu einer Besprechung', sagte Lopez zu People. 'Ich schminke mich im Auto, um viel Zeit zu sparen.'

BEVERLY HILLS, KALIFORNIEN - 24. FEBRUAR: Jennifer Lopez nimmt an der Vanity Fair-Oscar-Party 2019 im Wallis Annenberg Center für darstellende Künste am 24. Februar 2019 in Beverly Hills, Kalifornien teil. (Foto von David Crotty / Patrick McMullan über Getty Images)

Wenn Sie sich das nächste Mal schminken, während Sie mit der U-Bahn oder dem Auto fahren, erinnern Sie sich daran, dass Sie und J. Lo etwas gemeinsam haben.

Hat Abendessen mit der Familie

Gegen 18.30 oder 19.00 Uhr Lopez sitzt mit ihren Kindern zum Abendessen. 'Ich habe irgendwo gelesen, dass wenn Sie mit Ihren Kindern zu Abend essen, sie mit geringerer Wahrscheinlichkeit Drogen nehmen!', Sagte Lopez zu People. Lopez nennt ihre Kinder in den sozialen Medien oft „Kokosnüsse“.

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Ich und meine kleinen Kokosnüsse #godblessedme #thankfuleveryday

Ein Beitrag, der von Jennifer Lopez (@jlo) am 5. Oktober 2018 um 22:03 PDT geteilt wurde

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Das Abendessen wird von 20:30 Uhr gefolgt. Bettzeit. „Sie versuchen, mich dazu zu bringen, drei oder vier Bücher pro Nacht zu lesen. Ich finde es toll, dass sie gerne lesen. “

Erhält viel Schlaf

Lopez spielt nicht herum, wenn es ums Schlafen geht. Obwohl wir ihre genaue Schlafenszeit nicht kennen, wird es nicht allzu lange dauern, bis ihre Kinder ins Bett gehen und sie auf die Laken schlägt.

'Idealerweise würde ich gerne neun oder zehn Stunden schlafen, aber auf jeden Fall stelle ich immer sicher, dass ich mindestens acht bekomme', sagte Lopez.